¿Hay mucho colesterol en la carne?
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Frutas a la plancha
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5 ideas de desayuno para bajar el colesterol
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Paella
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Pirámide del colesterol
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Ensalada de escarola y endivia morada
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*Con esteroles vegetales que reducen el colesterol. Los alimentos con esteroles vegetales reducen el colesterol entre un 7 % y un 10 % de 2 a 3 semanas con una ingesta diaria de 1,5 a 2,4 g de fitoesteroles. Se ha demostrado que los fitoesteroles y los esteroles de fitoestanol disminuyen/reducen el colesterol sanguíneo
