¿Cómo bajar el colesterol malo naturalmente?
¿Cómo bajar el colesterol malo naturalmente?
Rollitos de col rellenos
Rollitos de col rellenos
Monacolina: Qué es y cómo ayuda a reducir el colesterol
Monacolina: Qué es y cómo ayuda a reducir el colesterol
Plátano asado con requesón
Plátano asado con requesón
¿El alcohol sube el colesterol?
¿El alcohol sube el colesterol?
Ensalada de frutas amarillas
Ensalada de frutas amarillas
*Con esteroles vegetales que reducen el colesterol. Los alimentos con esteroles vegetales reducen el colesterol entre un 7 % y un 10 % de 2 a 3 semanas con una ingesta diaria de 1,5 a 2,4 g de fitoesteroles. Se ha demostrado que los fitoesteroles y los esteroles de fitoestanol disminuyen/reducen el colesterol sanguíneo
