Triglicéridos altos y colesterol: cómo se relacionan y cómo controlarlo
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Carpaccio de piña con almendras
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Queso fresco y membrillo
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¿Qué son los esteroles vegetales? Descubre sus beneficios
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Pancakes con compota de melocotón
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*Con esteroles vegetales que reducen el colesterol. Los alimentos con esteroles vegetales reducen el colesterol entre un 7 % y un 10 % de 2 a 3 semanas con una ingesta diaria de 1,5 a 2,4 g de fitoesteroles. Se ha demostrado que los fitoesteroles y los esteroles de fitoestanol disminuyen/reducen el colesterol sanguíneo
