Legumbres, verduras y frutas para bajar el colesterol: ¿cuáles son más beneficiosas?
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Ssäm de legumbres
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5 consejos saludables para el corazón
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Papillote de melocotón, ciruela y nectarina
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Colesterol vs. triglicéridos: ¿Qué es peor para la salud?
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Sopa de cebolla
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*Con esteroles vegetales que reducen el colesterol. Los alimentos con esteroles vegetales reducen el colesterol entre un 7 % y un 10 % de 2 a 3 semanas con una ingesta diaria de 1,5 a 2,4 g de fitoesteroles. Se ha demostrado que los fitoesteroles y los esteroles de fitoestanol disminuyen/reducen el colesterol sanguíneo
