Tonifica las piernas en la playa: 8 ejercicios prácticos
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Albóndigas de lentejas con pasta integral
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9 curiosidades sobre el corazón humano
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Saltado de arroz integral y pavo
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¿Cuántos huevos a la semana se pueden comer para controlar el colesterol?
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Porridge
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*Con esteroles vegetales que reducen el colesterol. Los alimentos con esteroles vegetales reducen el colesterol entre un 7 % y un 10 % de 2 a 3 semanas con una ingesta diaria de 1,5 a 2,4 g de fitoesteroles. Se ha demostrado que los fitoesteroles y los esteroles de fitoestanol disminuyen/reducen el colesterol sanguíneo
