Beneficios de la alimentación
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Cena cardiosaludable
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Cena cardiosaludable

La cena es una de las comidas del día a la que podemos dedicar más tiempo, ¿cómo la podemos hacer cardiosaludable?
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7 claves para un desayuno perfecto antes de entrenar
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7 claves para un desayuno perfecto antes de entrenar

¿Qué alimentos deben incluirse dentro de un desayuno para los deportistas? ¡Descúbrelo!
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¿Qué comer después de entrenar?
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¿Qué comer después de entrenar?

Hay ciertos alimentos que nos pueden ayudar a disminuir el cansancio y la fatiga de forma eficaz favoreciendo el funcionamiento normal de los músculos.
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¿Conoces las propiedades de las nueces?
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¡Pueden ser el tentempié perfecto! Descubre qué tipos de nueces existen y todos los beneficios que nos pueden aportar.

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Te damos cinco consejos saludables para mantener tu corazón saludable.
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Para conseguir bajar los niveles de colesterol debemos actuar rápido y cambiar algunos hábitos. Uno de ellos es la alimentación.
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Las tapas se han convertido en una señal de identidad de nuestra cocina. Vamos a ver algunas tapas bajas en colesterol.
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¡Ojo con estos alimentos si quieres mantener el colesterol a raya!
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El colesterol es una grasa exclusiva del mundo animal. Todos los alimentos de origen animal lo contienen aunque en diferentes porcentajes.
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¿Qué alimentos pueden ayudarnos a reducir el colesterol alto? ¡Te lo contamos aquí!
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Los triglicéridos: probablemente, este concepto te suene y lo asocies al colesterol, ¿verdad? Y en realidad no vas del todo desencaminado.
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