¿Qué cantidad de agua debemos beber al día?
La cantidad de agua recomendada según la EFSA (European Food Safety Authority) varía según el momento vital en el que nos encontramos. Por lo general, un adulto necesita beber entre 2l y 2,5l de agua al día, provenientes de los alimentos y los líquidos que ingiere. Para ver las necesidades exactas, adjuntamos la tabla para las diferentes edades con la recomendación de la EFSA.
