¿Son los suplementos alimenticios con probióticos mejores que los alimentos con probióticos naturales?
Existen varias razones que recomiendan los alimentos probióticos como la mejor opción para obtener bacterias probióticas: Los probióticos del yogur y de la leche fermentada son naturales y se pueden encontrar vivos, lo que no siempre pasa con complementos alimenticios. Además, los alimentos que contienen probióticos, como algunos yogures, son además una fuente de calcio y vitaminas. Es la opción más fácil y agradable para aquellas personas con problemas para tragar o que no quieren ingerir pastillas.