Cómo bajar el
colesterol

A más de 200 el colesterol
está alto, pero puedes
bajarlo trabajando sobre tres pilares:
Para que nuestra dieta sea
cardiosaludable hay que tener
dos aspectos en cuenta:
el tipo de alimento y el
modo de preparación.
Hay que comer
de todo, pero
algunos
alimentos deben
ser consumidos
en menor
medida.
Legumbres,
frutos secos,
cereales, verduras
y frutas forman
una buena dieta,
rica en fibra y
antioxidantes.
Una de las formas de
cocinar más sanas. Además
deliciosa si se enriquece
con hierbas y especias.
Rápido y sabroso.
Si usamos aceite, debe ser de
oliva virgen extra y en su justa medida.
Nutritiva, fácil y sabrosa.
Una de las mejores maneras de seguir
una dieta saludable.
También es importante
mantener una buena rutina en
nuestra actividad física para
evitar el sedentarismo.
Ya sea a pie
En bicicleta
O nadando
Debemos hacer
ejercicio moderado,
ni muy intenso,
ni muy relajado.
Lo más importante
es realizar los 30 minutos
recomendados al día
de ejercicio cardiosaludable.
Danacol es un lácteo
desnatado que ayuda a
reducir el colesterol alto
gracias a su fórmula con
esteroles vegetales.
El colesterol
es necesario para
la formación de
células.
Y nuestro
organismo
produce el que
necesita.
Por factores internos
o externos, la creación
de colesterol puede
descontrolarse.
Y si se acumula,
puede ser un factor
de riesgo
cardiovascular.
Gracias a los
esteroles vegetales
que contiene la
fórmula única
de Danacol.
Podemos bloquear
parte de su absorción,
evitando que llegue a
la sangre y permitiendo
su expulsión.
Así, tomar un Danacol diario
durante 2-3 semanas, ayuda a
reducir el colesterol alto hasta un
10% más.
Cuidando tu alimentación,
haciendo ejercicio moderado
y con un Danacol diario,
reducirás tu colesterol alto.