El colesterol
El colesterol es una sustancia grasa
presente en nuestro organismo de
manera natural y es necesaria para la
formación de nuestras células.
presente en nuestro organismo de
manera natural y es necesaria para la
formación de nuestras células.
Nuestro cuerpo se encarga de
producir el colesterol que necesita.
producir el colesterol que necesita.
Pero en ocasiones los niveles
pueden aumentar por causas
genéticas o alimenticias.
pueden aumentar por causas
genéticas o alimenticias.
A 200mg/dL, el colesterol está alto
y es una causa de riesgo en el
desarrollo de enfermedades del
corazón y de circulación sanguínea.
y es una causa de riesgo en el
desarrollo de enfermedades del
corazón y de circulación sanguínea.
Por ello, recomendamos comprobar
los niveles de colesterol de forma
periódica.
los niveles de colesterol de forma
periódica.
Debemos conocer y diferenciar
los niveles y tipos de colesterol:
el LDL y el HDL.
los niveles y tipos de colesterol:
el LDL y el HDL.
El LDL viaja desde el hígado
a los órganos. El problema es
que puede depositar
colesterol en las arterias.
a los órganos. El problema es
que puede depositar
colesterol en las arterias.
El HDL va desde los órganos
hasta el hígado recogiendo el
colesterol para ser expulsado y
poder limpiar las arterias.
hasta el hígado recogiendo el
colesterol para ser expulsado y
poder limpiar las arterias.
El colesterol a +200 es un
riesgo en el desarrollo de
enfermedades cardíacas.
riesgo en el desarrollo de
enfermedades cardíacas.
Debemos mantener el
HDL a más de 40-50 mg/dL.
HDL a más de 40-50 mg/dL.
Y el LDL a menos de
100 mg/dL.
100 mg/dL.
Ya sabes qué el colesterol alto es un
problema serio, pero se puede
reducir trabajando sobre tres pilares.
problema serio, pero se puede
reducir trabajando sobre tres pilares.